MEINE EMPFEHLUNG
Möchtest du, dass ich dich genau nach dem ganzheitlichen Ansatz von Ayurveda behandle?
Falls du das möchtest, buche deine Termine hier und lasse dich von deiner Heilung überraschen.
Buche bitte für eine erste Sitzung den 90-minütigen Termin.
Die erste Sitzung dauert in der Regel am längsten, da ich dich und deine Bedürfnisse zu Beginn kennenlernen möchte.
Wir erarbeiten ab der ersten Sitzung Therapieziele. Die ganzheitliche Therapie beinhaltet Ernährungsberatung und Massage, abhängig von deinem Bedürfnis und deiner Zeit.
Als Therapeutin lege ich fest, welche Behandlungen zielführend sind.
DIE GANZHEITLICHE AYURVEDISCHE THERAPIE EMPFEHLE ICH DIR, WENN DU:
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ungesunde Verhaltensweisen ändern möchtest
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deine Selbstheilungsprozesse stimulieren möchtest
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dein Immunsystem stärken möchtest
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unter psychosomatischen Beschwerden leidest
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unter Kopfschmerzen leidest und stressbedingt erschöpft bist
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unter Schlaflosigkeit leidest
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den Wunsch nach mehr Energie hast
60 Min
120 CHF
75 Min
130 CHF
90 Min
150 CHF
ERSTGESPRÄCH
Um das ayurvedische Ziel der Gesundheitserhaltung und Krankheitsbeseitigung zu erreichen, muss jeder Mensch auf seine/ihre individuelle Anlagen von Reaktions- und Erkrankungsmuster Rücksicht nehmen.
Ein Erstgespräch verhilft uns zu einem besseres Verständnis von deinen körperlichen wie auch mentalen Prinzipien. Dies wiederum ermöglicht dir frühzeitig Veränderungen und Ungleichgewichte in dir zu erkennen und entsprechend deinen Lebensstil anzupassen.
Bitte buche für eine erste Sitzung den 90 minütige-Termin, damit ich dich und deine Bedürfnisse kennenlernen kann.
DIE GANZHEITLICHE BEFUNDERHEBUNG UND / ODER KONSTITUTIONSBESTIMMUNG EMPFEHLE ICH DIR WENN DU:
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deinen Dosha-Typ kennen möchtest
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deine Krankheitstendenz durchleuchten möchtest
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Tipps zu deinem Körpertyp erhalten möchtest
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den ersten Schritt auf deinem ayurvedischen Weg machen möchtest
90 Min
110 CHF
120 Min
140 CHF
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Generell stimmen wir in den ersten Ernährungsberatungen deine Ernährung auf den IST-Zustand deines Körpers ab, um das Ungleichgewicht aufzuheben.
Nebst ayurvedischen Ernährungsempfehlungen und Gewürztipps, geht es hauptsächlich darum, vorhandene Giftstoffe auszuleiten und dein Verdauungsfeuer aufzubauen und zu stärken.
Erst wenn dein Körper im Gleichgewicht ist, stimmen wir deine Ernährung auf deine Grundkonstitution ab.
DIE AYURVEDISCHE ERNÄHRUNGSBERATUNG EMPFEHLE ICH DIR BEI:
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Appetitlosigkeit
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Wunsch nach Gewichtsveränderung
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Verdauungsstörungen
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten
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Leistungs- und Belastungsfähigkeit steigern
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Chronischen Verstopfungen
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Blähungen und Völlegefühl
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Übersäuberung
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Übermässigem Durst und Hungergefühl
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Wenn du deinen Körper reinigen möchtest
45 Min
100 CHF
60 Min
110 CHF
90 Min
130 CHF
MASSAGEN
Vor deinem ersten Besuch empfehle ich dir ein Erstgespräch, in welchem ich dich und deinen Körpertyp kennenlerne. So bin ich in der Lage deine Behandlung so individuell wie möglich zu gestalten.
Falls du dir nur eine Massage wünschst, biete ich dir eine 60-90 minütige Behandlung an, damit ich genug Zeit für eine erste Befunderhebung habe.
ABHYANGA - GANZKÖRPERÖLMASSAGE
Während dieser Ganzkörpermassage wirst du mit einem warmen individuell für dich ausgewähltem Öl massiert. Die fliessenden Bewegungen beruhigen das Nervensystem und bringt eine tiefe Entspannung.
Wirkungen der Abhyanga:
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Reduziert Stressempfindungen & innere Unruhe
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Hilft bei psychosomatischen Beschwerden
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Lindert Schmerzen und Verspannungen
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Hilft bei Schlafstörungen
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Steigert Sinnesempfindungen
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Erhöht die Immunabwehr des Körpers
60 Min
120 CHF
75 Min
140 CHF
90 Min
160 CHF
KALARI - DYNAMISCHE ÖLMASSAGE
Diese öffnende & anregende Massage ist bei Sportlern sehr beliebt. Das Besondere an der Massage ist das gezielte und tiefgreifende Arbeiten mit dem sogenannten Marma – Nadi –System. Hierbei werden die sensiblen Punkte (Marmas) und Energiebahnen (Nadis) des Körpers gezogen und gedehnt, um Blockaden vom Scheitel bis zur Sohle zu lösen.
Wirkungen der Kalarimassage:
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Reduziert Muskelverspannungen
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Speziell bei Muskelverhärtungen
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Verbessert den Kreislauf
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Löst Unbeweglichkeiten
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Löst Blockaden
60 Min
120 CHF
75 Min
140 CHF
90 Min
160 CHF
UDARABHYANGA - BAUCHMASSAGE
Während der Bauchmassage wird dein Bauch und Rücken mit viel warmem Kräuteröl in sanften Kreisbewegungen massiert.
Wirkungen der Udarabhyanga:
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Verdauung wird angeregt
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Mildert Bauchschmerzen & Blähungen
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Stärkt Immunsystem
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Verbessert Wahrnehmung & Empfindung
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Reguliert Säure-Basenhaushalt
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Baut Stress ab
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Löst emotionale Blockaden
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Stimuliert Herz-Kreislauf & Gefässsysteme
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Reguliert Funktionen vieler Organe
45 Min
90 CHF
60 Min
110 CHF
75 Min
130 CHF
PRISTABHYANGA - RÜCKENMASSAGE
Durch fliessende und umhüllende Massagegriffe sowie warmem Kräuteröl wird die gesamte Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt. Auch angestaute Emotionen und stressbedingte Blockaden können gelöst werden.
Wirkung der Pristabhyanga:
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Löst Verspannungen
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Hilft bei Spannungskopfschmerzen
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Lindert chronische Rückenbeschwerden
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Hilft bei Fehlhaltungen
45 Min
100 CHF
60 Min
120 CHF
75 Min
140 CHF
MUKABHYANGA - KOPF- & GESICHTSMASSAGE
In dieser sanften und umhüllenden Massage wird dein Kopf & Gesicht in kreisenden Bewegungen und mit einem für dich abgestimmten warmen Öl massiert. Dadurch werden unter anderen viele Kopfbeschwerden gemildert.
Wirkungen der Mukabhyange:
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Reduziert Stressempfindungen
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Lindert Kopfschmerzen
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Löst Verspannungen im Kopf- & Nackenbereich
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Verhilft zu besserem Schlaf
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Aktiviert & öffnet die Sinne
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Hilft bei Haarausfall und Schuppen
30 Min
70 CHF
45 Min
90 CHF
60 Min
110 CHF
MUK-PAD - GESICHTS- UND FUSSMASSAGE
Auch diese Massage ist sehr umhüllend und ist empfehlenswert, wenn du deine Gedanken nicht loslassen kannst. Die Massage der vielen Reflexzonen vitalisiert viele lebenswichtige Organe.
Wirkungen der Muk-Pad:
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Reduziert Schlafstörungen
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Reduziert Stress & Kopfschmerzen
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Reduziert Hitze im Kopf
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Fördert Gleichgewicht und Stabilität
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Gut bei Hornhaut und rissige, raue Füsse
30 Min
70 CHF
45 Min
90 CHF
60 Min
110 CHF
